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Idéal pour muscler les fessiers et toute la ceinture abdominale, cette série d’exercices permettra de renforcer la colonne vertébrale.

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Mardi : 19h00 – 19h45 / 20h30 – 21h15

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• Tarifs : 70,84 € à 161 €, selon quotient familial.

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Sur cette activité, tous les muscles sont sollicités. énergique, la gym-danse fait travailler les abdominaux et les fessiers dans une ambiance musicale.

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• Tarif : 70,84 € à 161 €, selon quotient familial.

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Le Kung-fu est un exercice de volonté qui s’acquiert par la discipline.

Vous l’aurez compris, c’est un sport ou l’on s’investit réellement. Cet art nécessite de la souplesse, de la force, du souffle et de la concentration et participe ensuite au renforcement de ceux-ci, et particulièrement au développement de la musculature et de la discipline.

On peut aussi se servir d’armes blanches comme le sabre, le bâton, la lance, l’épée…

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Mercredi  : 18h00 à 19h30 : enfants

Samedi    : 14h00 à 15h30 : enfants

Mardi       : 20h00 à 21h30 : adultes

Samedi    : 16h00 à 17h30 : adultes

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• TARIFS :
• Certificat médical obligatoire / Licence : 28 €.
• Adulte : 89,76 € à 204 €, selon quotient familial.
• Enfant : 70,84 € à 161 €, selon quotient familial.

Ses qualités sont bénéfiques en tant que stimulateur sur les membres ainsi que sur le travail d’équilibre.

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Mardi : 19h45 – 20h30 / 21h15 – 22h00

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• Tarifs : 70,84 € à 161 €, selon quotient familial.

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Le tai-chi est un art martial qui permet de développer diverses qualités telles que l’équilibre, le calme et la concentration.
C’est une activité sereine ouverte à tout le monde, aussi venez donc y découvrir ses différentes variantes comme l’éventail chinois et même le maniement de l’épée.

Le tai-chi vous permettra de développer une meilleure prise de conscience de soi, tout en maintenant le corps en bonne santé.

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Samedi     : 09h30 à 10h30 : avancés.

Samedi     : 10h30 à 11h30 : initiés.

Samedi     : 11h30 à 12h30 : débutants.

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• Tarifs : 70,84 € à 161 €, selon quotient familial.

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N’avez-vous jamais rêvé d’une meilleure connaissance de votre corps qui vous permettrait de le sentir dans un ensemble beaucoup plus sain voire spirituel ? Le yoga constitue un moyen pour accéder à ce genre de sensation. Tout en unifiant l’homme grâce à des pratiques corporelles, respiratoires et mentales, une réelle amélioration physique se dessine au long des séances. L’âme en ressort enchantée !

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Lundi       : 18h30 à 20h00

Lundi       : 20h00 à 21h30

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• Tarif : 89,76 € à 204 €, selon quotient familial.